Muffinki owsiane z truskawkami, do sobotniej kawy, na wycieczkę czy na piknik.
Desery
Fasolowy torcik z wiśniami
Większość z nas uwielbia słodycze i nie wyobraża sobie dnia bez małego deseru. Jednak jak napisałam w jednym z wpisów starajmy się unikać nadmiaru cukru i słodkości, które nie służą naszemu zdrowiu. Powinniśmy zatem wybierać takie słodycze, które nie tylko nie będą zawierały ogromnej ilości cukru i stanowiły pustych kalorii, ale będą przede wszystkim zdrowe i pełne wartości odżywczych. Unikajmy kupowania gotowych a róbmy je sami. Tylko wtedy mamy pewność co tak naprawdę jest w ich składzie. Fasolowy torcik nie tylko jest zdrowy, ale również pyszny i z pewnością zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Smacznego!
Gofry owsiane
Składniki :
- 2 jajka,
- 1 szklanka zmielonych płatków owsianych (100g),
- niepełna szklanka mleka (200 ml),
- łyżeczka proszku do pieczenia,
- 2 łyżeczki cukru lub innego słodzidła.
Ptasie mleczko z owocami
Desery owocowe są świetną alternatywą dla ciast. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Ilość produktów , które są potrzebne do naszego deseru jest niewielka. Nie wymagają pieczenia.
Pyszne , lekkie i zdrowe . Idealne dla osób dbających o smukłą sylwetkę, ale także dzieci.
Smacznego !