Szybki i prosty przepis na pyszną sałatkę, którą robi się w 15 minut.

Składniki na sałatkę:

  • Brokuł średniej wielkości
  • 4 jajka
  • Pomidorki koktajlowe – ok. 20 szt.
  • Słonecznik

Składniki na sos:

  • Jogurt grecki – małe opakowanie (120 g)
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 ząbki czosnku przetarte przez praskę
  • Sól do smaku

Sposób przygotowania:

  • Różyczki brokuła gotujemy w osolonej wodzie do momentu, aż będą miękkie – uważajmy, żeby ich nie rozgotować.
  • Jajka gotujemy na twardo.
  • Na półmisku układamy różyczki brokuła, przekrojone na połowę pomidorki koktajlowe i jajka pokrojone na ćwiartki.
  • Całość polewamy sosem i posypujemy lekko podprażonym słonecznikiem.

Podpowiedź: sałatka smakuje jeszcze lepiej po godzinie w lodówce, gdy sos zdąży się lekko przegryźć z warzywami. Sprawdzi się też jako dodatek do grillowanego kurczaka.
Smacznego!

Edyta Gula
O autorce

Gula Edyta

Witajcie na moim blogu o zdrowiu i odżywianiu! Mam na imię Edyta . Jestem dietetykiem z wykształcenia, magistrem żywienia człowieka, psychodietetykiem oraz technikiem farmaceutą. Pragnę serdecznie powitać Was w tym miejscu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *