Koktajl z truskawek z zsiadłym mlekiem

Koktajle są świetną przekąską na drugie śniadanie czy podwieczorek. Proste i szybkie do przygotowania. Bez zbędnych dodatków, konserwantów. Najlepszy według mnie jest z zsiadłego mleka. Smacznego!

Składniki:

  • Truskawki 400g
  • Zsiadłe mleko 4 łyżki
  • Ksylitol do smaku

Wykonanie:

  • Truskawki myjemy i obieramy z szypułek. (poza sezonem możemy użyć mrożonych, pamiętajmy wyjąć je wcześniej). Wrzucamy do blendera, dodajemy zsiadłe mleko (może być jogurt naturalny, kefir, maślanka naturalna) oraz ewentualnie odrobinę ksylitolu do smaku. Blendujemy całość przez chwilę i gotowe.

Smacznego!

Published by Gula Edyta

Witajcie na moim blogu o zdrowiu i odżywianiu! Jestem Edyta, dietetykiem z wykształcenia, magistrem żywienia człowieka oraz technikiem farmaceutą. Pragnę serdecznie powitać Was w tym miejscu, gdzie dzielę się swoją pasją i wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Od najmłodszych lat interesowało mnie zdrowie i żywienie. Dlatego też postanowiłem/a zdobyć solidne wykształcenie w tym obszarze, aby móc pomagać innym w osiągnięciu ich celów zdrowotnych i poprawie jakości życia. W mojej pracy stawiam na holistyczne podejście do zdrowia, uwzględniając zarówno aspekty żywieniowe, jak i farmaceutyczne. Dzięki mojemu doświadczeniu jako technik farmaceuta, jestem w stanie zrozumieć kompleksowe potrzeby moich klientów oraz pacjentów, oferując im spersonalizowane i skuteczne plany dietetyczne i suplementacyjne. Na moim blogu znajdziecie wiele cennych informacji na temat zdrowego odżywiania, wpływu żywności na nasze zdrowie oraz praktycznych porad dotyczących utrzymania równowagi w diecie. Będę również dzielić się najnowszymi badaniami naukowymi oraz przepisami na smaczne i pożywne potrawy, które nie tylko sycą, ale także wspierają nasze zdrowie i samopoczucie. Zachęcam Was do regularnego odwiedzania mojego bloga i dzielenia się swoimi pytaniami oraz doświadczeniami. Razem możemy stworzyć inspirujące i wspierające środowisko dla wszystkich, którzy pragną dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Dziękuję za odwiedziny i do zobaczenia na kolejnych wpisach!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *